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Calcule sua taxa metabólica

Como calcular sua necessidade diária de calorias?

A Taxa Metabólica Basal (TMB) é o mínimo de energia necesária para manter as funções do organismo em repouso, como os batimentos cardíacos, a pressão arterial, a respiração e a manutenção da temperatura corporal

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Calcule seu IMC

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um dos indicadores usados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para verificação do estado nutricional, calculado a partir da seguinte fórmula:

peso atual (kg) / estatura (altura).

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ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

(CRIANÇAS E ADOLESCENTES)

Calcule o IMC de crianças e adolecente

Como calcular sua necessidade diária de calorias?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um dos indicadores usados pela Organização Mundial de Saúde para verificação do estado nutricional, calculado a partir da seguinte fórmula: peso atual (kg) / altura. A sua classificação para adultos é bastante divulgada e está também disponível neste site em CALCULE SEU IMC.


No entanto, a classificação para crianças e adolescentes obedece a critérios específicos. No site do Centers for Disease Control and Prevention (http://www.cdc.gov) existe disponível uma calculadura de IMC para crianças e adolescentes de 2 a 19 anos de idade com os respectivos percentis IMC-por-idade baseado nos gráficos CDC IMC por idade - BMI-for-age growth charts disponíveis em http://www.cdc.gov/growthcharts.

Também obtem-se a classificação baixo peso (underweight), peso saudável (healthy weight), sobrepeso (overweight) e obesidade (obesity) de acordo com o resultado obtido. Utilize a versão do sistema métrico (metric).